Well-Being Tip of the Day

An important aspect of flourishing and vibrant communities is safety. At UNM Health Sciences Center, we ensure a safe physical environment by wearing our badges, staying aware of our surroundings and being attentive to everyone who is here to visit or receive care. We can also practice safety by making our teams “psychologically safe.” When our team cultures promote acceptance and respect, we are much more likely to speak up and to take the initiative to provide excellent care.

UNM Health Sciences Center nosotros garantizamos un ambiente físico seguro al usar nuestros gafetes, manteniéndonos conscientes de nuestros alrededores y estando atentos a todos los que están aquí para visitar o para recibir cuidados. También podemos practicar la seguridad haciendo que nuestros equipos sean “psicológicamente seguros.” Cuando la cultura de nuestros equipos promueva la aceptación y el respeto, es mucho más probable que hablemos sin reservas y tomemos la iniciativa para proporcionar un cuidado excelente.

Need to talk, vent, or connect? Contact Employee Well-being for confidential 1:1 consultation by phone, or via Zoom - employeewellbeing@salud.unm.edu or call 272-0188.

¿Necesita hablar, desahogarse, o conectarse? Comuníquese con el programa para el Bienestar de los Empleados (Employee Well-being) para una consulta confidencial individual por teléfono,  vía Zoom employeewellbeing@salud.unm.edu, o llamando al 272-0188.​

Check Out Our Past Tips

Most of us think about our health and well-being as if they were entirely personal and individual concerns. However, when we look more closely at what keeps us healthy and happy, we see that our social connections are crucial to our well-being.  Access to health care, learning healthy behavior, having people who recognize and care for us, living in safe spaces—all these connections and more will determine the state of our health.  Take an opportunity today to have a conversation with someone about how they have been feeling—become one of the social connections that helps keep them healthy!

La mayoría de nosotros pensamos sobre nuestra salud y bienestar como si fueran preocupaciones completamente personales e individuales. Sin embargo, cuando miramos más de cerca a lo que nos mantiene saludables y felices, vemos que nuestras conexiones sociales son cruciales para nuestro bienestar. El acceso a la atención médica, el aprendizaje de un comportamiento saludable, el tener personas que nos reconozcan y nos cuiden, el vivir en lugares seguros – todas estas conexiones y más determinarán el estado de nuestra salud. Tome una oportunidad hoy para conversar con alguien acerca de cómo esta persona se ha estado sintiendo – ¡conviértase en una de las conexiones sociales que ayudan a mantener a esta persona saludable!

 Living in a community that values and welcomes cultural diversity can give a big boost to our sense of well-being. Diversity can bring about innovation, learning, growth and a strong sense of shared effort. The benefits of diversity grow out of a recognition and appreciation for other perspectives. As you talk with others this week, take time to recognize and acknowledge approaches to a problem or issue that differ from yours. Ask questions to find out more about them. 

El vivir en una comunidad que valora y que da la bienvenida a la diversidad cultural puede dar un gran impulso a nuestro sentido del bienestar. La diversidad puede traer innovación, aprendizaje, crecimiento y un fuerte sentido de esfuerzo compartido. Los beneficios de la diversidad surgen del reconocimiento y de la apreciación de otras perspectivas. A medida que hable con otros esta semana, tómese el tiempo para identificar y reconocer los enfoques de un problema o asunto que difiera del suyo. Haga preguntas para averiguar más sobre ellos. 

Nothing helps a community for the better like volunteering. Please join our Employee Well-Being Champions as we give back to our community, September 26 from 9 a.m. to 1 p.m. The Champions program will be volunteering through the City of Albuquerque's One Albuquerque volunteer program. Each Champion will lead a team in beautifying an assigned open space or public park area. Contact your department's Wellbeing Champion for more details. Don't have a Champion in your department? Contact Employee Well-Being for more information: ​employeewellbeing@salud.unm.edu

Nada ayuda a una comunidad a mejorarse como el trabajo voluntario. Por favor únase a nuestros Campeones para el Bienestar del Empleado a modo que retribuimos a nuestra comunidad, el 26 de septiembre de 9 a.m.-1 p.m. El programa de Campeones va a tener participación voluntaria a través del programa de voluntarios One Albuquerque, de la Ciudad de Albuquerque. Cada Campeón dirigirá a un equipo  para embellecer un espacio abierto asignado o una área de un parque público. Comuníquese con el Campeón para el Bienestar de su departamento para más detalles. ¿No tiene un Campeón en su departamento? Comuníquese con el programa para el Bienestar del Empleado para más información:  ​employeewellbeing@salud.unm.edu