Well-Being Tip of the Day

Try to resist the temptation of comparing yourself with other people. Comparing yourself will rob you of your self-worth. Stay positive about yourself.

Intente resistir la tentación de compararse con otras personas. El compararse con otros le robará su autoestima. Manténgase positivo acerca de usted mismo.

Need to talk, vent, or connect? Contact Employee Well-being for confidential 1:1 consultation by phone, or via Zoom - employeewellbeing@salud.unm.edu or call 272-0188.

¿Necesita hablar, desahogarse, o conectarse? Comuníquese con el programa para el Bienestar de los Empleados (Employee Well-being) para una consulta confidencial individual por teléfono,  vía Zoom employeewellbeing@salud.unm.edu, o llamando al 272-0188.​

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Immerse yourself with inspirational thoughts and motivational quotes. Your feeling of gratitude is a direct manifestation of your environment. If you feel more driven, more passionate and more alive you are also bound to appreciate more, live more and be more content.

Practice gratitude by saying, “Thank you.” Anything from an email to a card can help close the door on negative thinking and open the door to a more rewarding life with a peaceful heart.

Practique la gratitud diciendo, “gracias.” Cualquier cosa desde un correo electrónico a una tarjeta, puede ayudar a cerrar la puerta al pensamiento negativo y abrir la puerta a una vida más gratificante con un corazón en paz/pacifico.

Pause and look around. Ask yourself these questions: What can I be grateful for today? Who are three people I can be grateful for that are in my life and why?

Deténgase y mire a su alrededor. Hágase estas preguntas: ¿De qué puedo estar agradecido el día de hoy? ¿Quiénes son tres personas por las cuales puedo estar agradecido que están en mi vida y por qué?